Чутливість зубів — це симптом який може мати різні причини, тому стоматолог правильне рішення і добре що записались. До огляду є кілька речей що можна зробити безпечно. По-перше — змініть пасту на ту що призначена для чутливих зубів, вони містять компоненти які поступово блокують дентинні канальці і зменшують реакцію на температурні подразники. Ефект не миттєвий — зазвичай помітний через 1–2 тижні регулярного використання. По-друге — зверніть увагу на жорсткість щітки, якщо у вас середня або тверда щетина — перейдіть на м'яку, бо жорстка щетина може додатково стирати емаль і оголювати дентин. По-третє — уникайте дуже кислих продуктів і напоїв бо кислота тимчасово розм'якшує емаль і підсилює чутливість. Ці кроки не замінять огляд але допоможуть зменшити дискомфорт до прийому.